Световые сессии

Психологические групповые практики

«Световые сессии» с Максимом Яценко

«СВЕТОВАЯ ПРАКТИКА» Работа с внутренними состояниями и освобождение от глубинных причин
Что это такое: 
Световая практика — это формат глубокой внутренней работы, в котором человек через расслабление, внимание и визуализацию исследует свои внутренние состояния и освобождается от их источника.
Это не просто медитация и не просто расслабление.
Это направленный процесс взаимодействия с внутренними образами и переживаниями, которые влияют на состояние человека в повседневной жизни.
Для чего это:
Практика подходит тем, кто чувствует: тревогу, напряжение, внутренние блоки или зажимы, повторяющиеся негативные состояния, эмоциональную усталость, неясные, но ощутимые внутренние тяжести
Часто человек не понимает, почему это происходит.
Световая практика позволяет выйти на глубинную причину, а не только работать с поверхностью.
Как это работает (простым языком)
Внутри каждого человека есть переживания и внутренние «программы», которые были когда-то сформированы и продолжают влиять на состояние. Они не всегда осознаются, но проявляются как: эмоции, реакции, внутренние ощущения.

В практике мы: расслабляем тело и ум, вспоминаем ситуацию, где это состояние проявлялось, позволяем проявиться внутреннему образу, связанному с этим состоянием, взаимодействуем с этим образом и через направленный процесс освобождаемся от его влияния.

Как проходит практика:

1. Погружение и расслабление. Мягкое дыхание, внимание к телу, снижение внутреннего напряжения
2. Вход в переживание. Участник вспоминает ситуацию, где было сильное чувство или состояние
3. Проявление образа. Из глубины внутреннего восприятия появляется образ —
символ, ощущение или фигура, связанная с этим состоянием
4. Осознание связи. Человек видит, как этот образ влияет на него и удерживает определённое состояние
5. Освобождение. Через направленный сценарий происходит разрыв связи с этим источником и выход из его влияния
6. Переход в свет. Состояние расширения, ясности и внутренней чистоты — ощущение освобождения и лёгкости

Результат:
После практики участники обычно отмечают: чувство облегчения, внутреннюю тишину, снижение напряжения, ясность восприятия, ощущение «как будто отпустило». Иногда приходит понимание причин, иногда — просто меняется состояние. И то, и другое — результат.
Важно понимать:
Это не «волшебное мгновенное решение всех проблем». Это инструмент работы с собой, который: помогает убрать глубинные причины состояний, усиливает осознанность, даёт опыт внутренней свободы.
Роль ведущего:
Ведущий: создаёт безопасное пространство, направляет процесс, помогает не «потеряться» внутри переживания, проводит через этапы освобождения.
Формат:
Длительность: 60–90 минут, Группа или индивидуально. Не требует подготовки. Подходит даже тем, кто никогда не медитировал
Ключевая идея:
Мы не боремся с состоянием. Мы находим его источник — и перестаём быть под его влиянием.
Стоимость: 500 руб.

Записаться: тел. +79281160610

Где проходят занятия: Студия Калари, г.Ростов-на-Дону, Пришкольная,29/4